百日築基營

第四期「百日築基營」即將於10月8日開營。
開營前，特別推出三次公益團練以及一場開營儀式：

（一）三場公益直播:

9月24日（週二）、10月3日（週四）、10月5日（週六）
時間：晚上21:00~22:00
內容：30分鐘平甩團練+20分鐘靜坐+分享一張師父心法卡

（二）開營儀式：

時間：10月7日（週一） 20:00~21:00
本期築基營共十三位梅門資深教練齊上線

公益團練騰訊會議鏈接如下：
#騰訊會議：742-9437-5388 （需先下載VOOV騰訊會議室國際版APP）
邀請大家一起線上共聚，也歡迎大家將這份梅門厚禮贈與全球親友

祝大家一切順利，團練見！

梅門六調通長輩半日遊（26）

歲末年終，2月1號梅門六調通舉行二月份的長輩半日遊。很高興正義里李志勇里長今天一起參與，與梅門教練帶著長輩們平甩30分鐘、靜坐10分鐘。

每個月一次的長輩半日遊自110年11月開始舉辦到現在，已經兩年多。很謝謝台北市中山區社福中心以及中山區正義里李志勇里長的支持，可以號召長輩們在梅門六調通共聚一堂。長輩們一起平甩團練、喝茶、精油芳療，中午享用精美的素食套餐。

彼此陌生的鄰居因為這樣的活動而熟悉，不知不覺身體健康，日子也過得輕鬆快樂。其中不少獨居的長輩，因為這個活動能夠感受團體的溫暖和關懷，舒緩了孤單的感覺，進而邀請自己的朋友一起來共樂。

謝謝

2024年2月1號

ps:
今天分享梅門六調通長輩半日遊，是希望大家彼此鼓勵、打氣。

生活的表象好像很複雜，在食衣住行育樂裡，人跟人因互動、碰撞而產生身體或心理的痛苦。但其實生命也可以是很舒適的，就是如何把握住身體的健康，以及內在的安定，他的竅門就是回到單純。

平甩功為什麼要那麼單純、那麼規律。實際上大家練久了就會知道，平甩功就是讓我們找回身跟心的單純，隨時回到這個單純。

不論外界的環境是如何讓身心疲累或痛苦，就是透過平甩功隨時回到這個單純，生命就舒適了，這是李鳳山師父給我們的寶。

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